축구 규칙 중 오프사이드 반칙에 대하여 쉽게 이해하기

오프사이드 반칙이란?

공격자 방향에서 골키퍼를 포함한 수비를 하는 상대편 선수 보다 앞 선의 위치에서 공을 전진 패스 받아 공격을 이어가거나 골을 넣은 행위에 대한 반칙 규정.

알기 쉬운 오프사이드 최신 규정 이해하기.

수비를 하는 상대편 보다 앞선 위치라 함은 상대 골대에 위치한 골키퍼와 가장 가까운 위치에 있는 상대 선수와의 사이 공간의 위치, 여기서 골대에 골키퍼가 아닌 수비수가 위치해 있다고 한다면 그 선수를 기준으로 가장 가까운 위치에 있는 선수. 즉, 2번째 위치의 골키퍼를 포함한 수비하는 선수의 사이 공간에서 상대편 공격 선수가 볼을 받으면 오프사이드 반칙으로 간주합니다.

단, 골키퍼 또는 1명의 수비 선수가 있는 상태에서 2번째 상대 수비 선수가 없는 경우, 공을 가진 공격 선수가 다른 공격 선수에게 패스할 경우에 전진 패스라면 오프사이드 반칙, 동일 선상 또는 후방 패스를 한다면 온사이드로 반칙을 회피할 수 있습니다.

목차

1. 오프사이드 최신 규정.
2. 오프사이드 판정에 대한 애매한 상황.
3. 오프사이드 미적용 상황.

“오프사이드의 판정은 주심이 휘슬을 불어 반칙을 결정하며, 부심은 깃발을 들어 주심에게 알리는 역할.”

이때 주심은 상황을 판단하여 휘슬을 불지 않고 제스처를 통해 경기를 지속시키면서 부심의 오프사이드 선언을 취소할 수 있습니다.

오프사이드 최신 규정.

23년 현재는 공격 선수의 모든 신체 부위가 2번째 상대 수비 선수보다 앞설 순 없으나 VAR 도입과 카메라 판독 기술이 발전함에 따라 팔과 다리를 제외한 몸통 기준으로 오프사이드 위치를 판단하는 규정으로 완화하려는 논의가 있습니다.

추가로 공격 선수가 오프사이드 위치에 있어도 공격에 대한 의지와 의도가 없고 수비 선수를 방해하거나 공격에 대한 영향력을 발휘하지 않는다면 오프사이드 반칙을 회피할 수 있습니다.

단, 오프사이드 위치의 선수가 볼을 건드리지 않아도 공격에 영향력을 행사하여 다른 공격 선수의 골과 같은 이득을 취한다면 오프사이드 반칙을 선언할 수 있습니다.
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오프사이드 판정에 대한 애매한 상황.

이 외로 특별한 경우 오프사이드를 선언할 수 있는데 오프사이드에 위치한 공격 선수에게 상대 수비 선수의 의도치 않은 상황으로 굴절이 되어 공을 받을 경우 오프사이드를 선언할 수 있지만 수비 선수가 수비를 하기 위한 동작으로 인한 굴절로 오프사이드 위치에 있는 공격 선수에게 공이 전달될 시에는 온사이드로 간주합니다. 그리고 오프사이드 위치에 있는 공격 선수에게 수비 선수가 패스 미스로 공을 전달하여도 온사이드로 간주합니다.
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결국 수비 선수의 실수에 의한 공의 굴절과 패스 미스에 대해서는 수비 실책으로 간주하여 공격 선수의 손을 들어 온사이드를 선언하지만, 수비와 상관없는 의도치 않은 상황에서의 수비 선수를 맞춰 굴절된 공은 불가항력이라 판단하여 수비 선수의 손을 들어 오프사이드 반칙을 선언할 수 있음.

- 수비 실책에 대한 오프사이드 규정 -

오프사이드 미적용 상황

코너킥 시, 드로잉 시, 골킥 시에는 오프사이드 규칙이 반영되지 않으며 추가로 수비 진형의 선수가 1명 또는 없는 상황에서 최전방 공격 선수의 위치가 공격자 진형의 위치에 있거나 하프라인을 밟고 있는 동일선상에 위치하여 패스를 받거나 전진 스루패스를 받으러 공을 쫓아 출발하는 경우 오프사이드 반칙이 미적용됩니다.
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구글과 빙 사이트에서 블로그의 포스팅된 글의 검색 누락 해결하기

구글 블로거를 개설하고 이런저런 잡다한 내용으로 포스팅을 하고 구글 서치 콘솔에 색인 등록까지 완료했는데도 불구하고 시간이 흘러도 검색 사이트에서 내가 작성하여 게시한 블로그 글을 찾을 수가 없다. 한다면 본 글의 내용을 확인하고 구글 블로거의 설정을 수정해 보시기 바랍니다.

구글 블로거의 게시글이 검색 누락될 때 해결 방법

구글 블로거를 개설한지 어느덧 3달 여가 지났는데도 불구하고 구글 검색엔진에서 검색이 되지 않는 문제가 해결되지 않고 있습니다. 물론 구글 서치 콘솔에 블로그 주소를 등록을 완료하였고 나아가 포스팅된 글의 색인 요청도 완료하였는데도 불구하고 구글 사이트에서 검색이 되지 않습니다.

“구글 블로거의 게시글은 노출되기까지
2 달여 이상이 걸릴 수도 있으니
인내가 필요하다는 글도 있었네요.”

목차

1. 구글 블로거 맞춤 로봇 헤더 태그 사용 설정 방법
2. 홈페이지 태그 설정법
3. 자료실 및 검색 페이지 태그 설정법
4. 글 및 페이지 태그 설정법

국내에선 구글 블로거에 대한 정보가 별로 없다 보니 관련 내용을 검색해 봐도 죄다 서치 콘솔 등록과 색인 요청에 대한 내용 또는 사이트맵 재등록과 같은 내용만 나오는데 위 세 가지 방식 모두 시도해 보았지만 개선되지 않았습니다.

구글에서 만든 블로그 사이트인데 구글 사이트에서 검색이 안된다는 것이 아무리 생각해도 이해가 되지 않아 이것저것 검색하던 차에 구글 블로그의 기본 설정을 변경하여 검색 엔진의 검색 로봇이 조금이나마 수집을 잘할 수 있은 환경을 만들 수 있다는 것을 찾을 수 있었습니다.

구글 블로거 맞춤 로봇 헤더 태그 사용 설정법

구글 블로거의 설정 페이지에서 크롤러 및 색인 생성이라는 항목이 있습니다.

여기서 맞춤 robots.txt 사용 설정을 활성화시키고 맞춤 robots.txt를 작성할 수 있는데 이것은 사용자에 따라 설정하여 사용하여도 무관한 내용으로 특이사항이 없다면 미사용하여도 문제는 없는 것 같습니다. 하지만 위 설정을 활성화하였다면 저와 같이 검색이 누락되는 현상이 있을 수 있습니다.

이 문제를 해결하기 위한 방법 중에 하나로 아래 항목인 맞춤 로봇 헤더 태그 사용 설정을 활성화시키는 것입니다.
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검색 엔진 로봇이 검색 결과에 따른 색인 또는 목록을 작성하기 위해 콘텐츠(게시글의 내용과 이미지, 검색 제목과 설명)의 관리자가 원하는 내용만을 검색 엔진 로봇과 크롤러가 쉽게 접근하여 검색하고 색인을 할 수 있도록 도와주는 설정입니다.

- 맞춤 로봇 헤더 태그란? -

홈페이지 태그 설정법

all과 noodp를 활성화 체크를 합니다.

("목차로 되돌아가기")

자료실 및 검색 페이지 태그 설정법

noindex를 활성화 체크를 합니다.

("목차로 되돌아가기")

글 및 페이지 태그 설정법

all과 noodp를 활성화 체크를 합니다.

("목차로 되돌아가기")

위 설정을 활성화하였다고 하여 바로 방문자 수가 늘어나는 것은 아니지만 시간을 가지고 기다리면 검색 사이트에 노출이 되고 서서히 방문자 수가 늘어나는 것을 확인할 수 있을 것입니다.

구글과 같은 검색 사이트에서 노출이 되지 않는 문제에 대해서 무엇이 이유인지 정확하게는 알 수는 없지만 여러 방안에 고민 끝에 정리한 내용으로 조금이라도 블로그 생활에 도움이 됐으면 좋겠습니다.

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3수 끝에 애드센스 승인 완료한 리얼 후기

이번에 구글 블로거를 새롭게 시작하면서 광고를 삽입하여 수익 창출을 위한 애드센스의 승인을 요청하고 승인 실패를 거듭 반복하면서 왜 애드센스의 승인 과정을 애드고시라고 부르는지 몸소 느낄 수 있는 계기가 되었습니다.

경축 - 3수 도전 끝에 애드센스 승인 성공

3번의 애드센스 승인 요청과 실패 그리고 승인 완료까지 걸린 기간은 약 30일 정도 소요된 것 같습니다. 대략 적으로 계산을 한다면 승인 요청 후 구글에서 검토하는 기간이 약 7일 이내이고 3일 이내로 문제를 파악하고 수정하여 다시 신청하기를 3번 반복했으니 10일에 한번 꼴로 재신청을 했었습니다.

“솔직히 이번에도 실패하면 블로그를 삭제하고 다시 개설할까도 생각했네요.”

목차 - 승인 실패 내용

1. 광고 게재가 준비되지 않은 사이트
2. 가치가 있는 인벤토리 : 페이지가 준비 중

1. 포스팅된 글 수는 중요하지 않다.
2. 양질의 글이라곤 하지만 일기와 같은 글도 상관없다.
단, 글자 수가 1000자 미만으로 짧으면 안 된다.
3. 유입 인원수는 중요하지 않다.
4. 포스팅된 글을 수정하지 않는다.
5. HTML 문서를 수정하지 않는다.
6. 테마를 변경하지 않는다.
7. 애드센스 정책에 위반된 글을 포스팅하지 않는다.

- 승인 조건과 승인 요청 후 주의사항 -

위 내용이 정확하게 맞지는 않을 수도 있지만 애드센스 승인을 요청하고 실패를 거듭하면서 승인 완료까지의 수정 내용에 대하여 주관적인 사항을 정리한 내용으로 애드센스 승인 실패를 거듭하고 있다면 참고해 보시기 바랍니다.

광고 게재가 준비되지 않은 사이트

참고글 : 애드센스 승인 1차 실패 후기
🔗 https://theerule.blogspot.com/2023/07/adsense-fail.html

구글 블로거를 개설하고 블로그 관련 글을 세 개 작성하여 게시한 후 바로 애드센스 승인 요청을 하였습니다. 일단 애드센스 승인 검토 조건 중 작성된 포스팅의 개수는 중요하지 않은 것 같아 빠르게 요청을 하고 난 후 포스팅된 글의 오타도 확인되어 수정도 하고 글꼴도 바꾸고 그 외로 테마 관련 HTML과 블로그의 기본 설정 등 이것저것 수정하였습니다.

일주일 뒤 검토 요청 결과는 "승인 실패"

"광고 게재가 준비되지 않은 사이트"라는 사유로 승인이 실패되었다는 이메일을 받았습니다. 애드센스의 도움말 페이지에서 내용을 검색해 보니 애드센스 승인 신청 이후 게시된 글을 수정하거나 블로그의 HTML 문서를 수정하게 되면 광고를 게재를 위한 준비가 안된 미완성된 페이지라고 검토가 되어 승인이 안될 수 있다고 합니다.

HTML 문서와 기본 설정의 수정을 멈추고 글만 작성하여 게시 후 재검토 요청을 바로 진행하였습니다만 다시 불합격 통지를 받았습니다.
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가치가 있는 인벤토리 : 페이지가 준비 중

참고글 : 애드센스 승인 2차 실패 후기
🔗 https://theerule.blogspot.com/2023/08/ads-second-fail.html

첫 실패 이후 앞서 이야기한 바와 같이 글만 추가로 작성하여 게시만 하는 상태로 재신청을 해보았는데 역시나 승인 실패 이메일을 받았습니다.

그래서 다시 한번 애드센스의 도움말에서 승인 실패 관련 내용을 검색해 보았습니다.

첫 번째로 게시글의 애드센스 정책 위반 내용이 포함되어 있을 수 있다고 해서 내용을 검토하였는데 특별히 위반 내용을 찾을 순 없었습니다.

두 번째로 HTML 문서의 오류 또는 애드센스 코드 미입력 등 문제가 있을 수 있다는 내용이 있어서 HYML 문서를 확인했지만 무엇이 오류일지 판단하기엔 너무나 어려운 문제로 수정한 커스텀 테마를 삭제하고 기본 테마를 선택하여 적용해 주었고 애드센스 연결 코드도 다시 한번 삽입해 주었습니다.

세 번째로 블로그의 기본 설정 페이지에서 이것저것 설정을 변경했었는데 혹시나 하는 마음에 설정 초기화를 해 주었습니다.

그리고 다시 한번 애드센스 승인 요청을 신청하고 기다리기를 일주일 드디어 애드센스 승인이 완료되어 광고를 게시할 수 있다는 감격스러운 이메일을 받았습니다.
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또다시 승인 실패 시 무엇을 수정해야 하는지에 대한 고민이 많았고 블로그를 삭제하고 다시 개설하는 방안까지 고민했기에 애드고시라고 불리는 이유를 몸소 체험할 수 있었습니다.

결론적으로 애드센스의 승인 조건에 대해서 주관적인 생각을 정리해 본다면

"게시된 글의 애드센스 운영 정책을 위반하지 않고 기본에만 충실한다면 무리 없이 승인을 받을 수 있다"

입니다.

커스텀 테마를 적용하기 위해 무리하여 HTML 문서를 수정하면 코드의 꼬임 또는 오류가 발생하여서 오히려 승인 검토 시 준비가 되지 않은 사이트로 오해를 받을 수 있으니 승인 전까지는 기존 HTML 문서 코드를 유지하는 것을 권장합니다.

그리고 위와 같은 문제 외로 무엇이 문제인지 모르게 애드센스 승인 실패를 거듭하고 있다면 포기하지 마시고 블로그의 기본 설정과 HTML 문서를 초기화하여 재도전 해 보시기 바랍니다.

블로그와 함께 수익을 창출하는 그날까지 응원하겠습니다.

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햄스트링 부상 자가 치료 방법과 회복 기간은?

경미한 햄스트링 부상의 정도를 판단하는 기준으로 맨손으로 만져봤을 때 근육이 뭉친 것이 느껴지고 약간의 통증과 부종이 있는 정도가 근육 염증에 따른 경미한 부상 정도입니다. 하지만 이보다 심각하게 근육 파손에 따른 출혈로 멍이 진다면 빠르게 정형외과 병원을 찾아 초음파 또는 MRI 촬영으로 부상의 심각도를 판단하여 알맞은 치료를 받아야 합니다.

경미한 햄스트링 부상에 따른 자가 치료 방법은?

일반적으로 경미한 햄스트링 부상은 길어야 2주 이내로 회복이 가능하며, 별도로 정형외과 병원을 찾지 않아도 집에서도 관리를 통해 치료가 가능합니다.

“휴식 그리고 찜질과 마사지,
마지막으로 스트레칭,
통증이 있다면 소염진통제 복용”

목차

1. 휴식 (찜질)
2. 재활 (마사지와 스트레칭)

1. 경미한 : 근육의 뭉침과 당김
- 회복 기간 2주 이내

2. 심각한 : 근육의 부분 파열
- 회복 기간 6~8주 이내

3. 매우 심각한 : 근육의 완전 파열
- 회복 기간 5~6개월 이내

- 햄스트링 부상 증상과 회복 기간은? -

일단 경미한 햄스트링 부상 직후 며칠간은 휴식을 해야 합니다. 뭉친 근육을 풀어준다고 무리한 동작으로 스트레칭을 한다거나 마사지 등으로 무리한 힘을 가하는 것은 피해야 하며, 가능한 움직이지 않는 것이 좋긴 하나 일상생활을 해야 한다면 뛰는 것은 자제하고 빠르게 걷거나 먼 거리를 걷는 일이 없도록 합니다.

휴식 (찜질)

휴식을 취하면서 냉찜질과 근육 압박, 다리높이기를 병행하여 관리한다면 빠르게 통증이 완화될 수 있고 회복 기간이 단축되어 치료에 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질은 부상 초반에 부종과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 냉찜질 방법은 얼음팩에 수건을 덮어 부상 부위를 10여 분 동안 냉찜질을 하고 10여 분 정도 쉬었다 다시 냉찜질을 하는 것을 수차례 반복합니다.

너무 오래 냉찜질을 하게 되면 피부가 괴사하여 2차 부상을 입을 수도 있으니 주의가 필요합니다.

냉찜질과 온찜질의 효과와 차이점에 대해 알아보기
🔗 https://theerule.blogspot.com/2023/08/Hot-Cold-Pack.html

그리고 압박붕대 또는 타이즈를 활용하여 부상 부위를 적당히 압박해 주고 누어서 허벅지를 심장보다 높은 곳에 위치해 주면 붓기를 완화시킬 수 있습니다.

보통 휴식기에 맞춰 냉찜질과 부상 부위의 압박은 7일 이내로 마무리하고 붓기가 없어지거나 통증이 없어지면 스트레칭과 마사지와 같은 재활치료를 진행할 수 있습니다.

혹시 일주일 정도 지난 후에도 지속적으로 붓기와 통증이 있다면 소염진통제를 복용하면서 조금 더 휴식을 취하도록 합니다.
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재활 (마사지와 스트레칭)

경미한 햄스트링 부상 이후 적절한 관리를 통해 통증이 없어지면 가벼운 스트레칭과 마사지로 근육을 풀어주고 이완시켜 근육의 힘을 길러줘야 합니다.

이때 완치된 것으로 착각하여 무리하게 운동을 시작하면 부상의 재발과 심각한 햄스트링 부상으로 이어질 수 있기 때문에 반드시 주의가 필요합니다.

스트레칭과 마사지는 허벅지 뒷부분의 수축된 근육의 긴장을 풀어 이완하여 늘려주는 방식으로 진행합니다.

눕거나 다리를 펴고 앉아서 발목을 몸 쪽으로 당겼다 폈다를 반복하면 종아리 뒤 근육과 함께 허벅지 뒤 근육이 당겨지는 것을 낄 수 있습니다. 그리고 누워서 다리를 천천히 45도 각도로 올렸다 내렸다를 반복하면 역시 근육이 당겨져 늘어나는 느낌을 받을 수 있습니다.

햄스트링 부상의 혼자 할 수 있는 마사지 방법은 폼롤러를 이용하여 마사지를 할 수 있으며 그 외로 마사지 건을 활용하여 근육을 풀어주는 마사지를 할 수 있습니다. 이렇게 스트레칭과 마사지를 약 7일 정도 반복하여 재활을 한다면 빠르게 회복을 할 수 있습니다.
("목차로 되돌아가기")

경미한 햄스트링 부상이라 해도 햄스트링 부상은 재발의 위험이 매우 높은 부상이기도 하고 심각도에 따라 회복도 매우 긴 기간이 필요한 부상이기 때문에 관리를 통한 휴식과 치료에 충분한 기간이 필요합니다.

위와 같은 방법으로 경미한 햄스트링 부상은 집에서도 얼마든지 관리를 통해 완치가 가능하지만 부상 직후 정형외과 병원을 찾아 전문의의 정확한 진단과 재활치료를 통해 회복하는 것을 권장합니다.

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